понеделник, 21 ноември 2016 г.

Свежа салата с паста, домати и риба тон

    През зимата изборът на салата е доста ограничен. Предлагам Ви една свежа алтернатива - Салата с паста, домати и риба тон. Богата на витамини и доста хранителна, достатъчна за лек обяд или вечеря.


Продукти:

250 г корали паста
1 розов домат
1 консерва риба тон
две шепи прясна рукола
150 г сварен на пара грах
1 скилидка чесън
сол
зехтин


Сварете корали пастата за 10-11 минути, до готовност. Отцедете и охладете. Сварете на пара 150 г замразен грах.
В купа нарежете един домат, добавете рибата тон, сварения грах, една стисната скилидка чесън, листата рукола и сварената паста. Подправете със сол и полейте със струя зехтин. Разбъркайте добре и поднесете.

Да ви е сладко!
P.S. По желание можете да добавите и едно нарязано авокадо.

1 коментар:

  1. Ани,
    чудесна салата - ястие.Не съм използвала риба тон заедно с паста , но ето още една прекрасна идея.Честит ден на християнското семейство !
    Поздрави !

    ОтговорИзтриване