петък, 5 май 2017 г.

Чиа с ягоди

    Един много хубав десерт с чиста съвест. Чиа с ягоди, в стил Happy :) Лесно, вкусно и здравословно. Без захар. 


Продукти за 4 бр.:

10 с.л. чиа
1 и 1/2 ч.ч. бадемово, кокосово мляко
1/2 банан
5 с.л. сироп от агаве
2 капки ванилов екстракт


150 г пресни ягоди
3 с.л. сироп от агаве
кората от половин лимон


Накиснете чиата в млякото, докато набъбне. Добавете намачкан половин банан, сироп от агаве и ваниловия екстракт. Разбъркайте добре.

В купа нарежете ягодите на парчета и ги полейте със сиропа от агаве.

Пригответе чаши. На дъното разпределете чиата, отгоре подредете ягодките и полейте с останалото сосче от купата с ягоди.
Поръсете с лимонова кора.
Охладете 1-2 часа и поднесете.

Да ви е сладко!

5 коментара:

  1. Ани,
    ще се насладя с удоволствие на този разкошен десерт.
    Поздрави !

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Благодаря ти Ели. Радвам се, че ти харесва!

      Изтриване
  2. Здравейте,Ани,
    още една прекрасна рецепта! Благодаря, че я споделяте! Бих искала да ви попитам дали сиропът от агаве може да се замени с кленов сироп и дали в този случай количеството се запазва. Ако тази промяна би променила вкуса на десерта, ще кажете ли от къде купувате сиропа от агаве?

    Поздрави,
    Мина

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Здравейте Мина, можете да замените сиропът от агаве с мед,или с кленов сироп, същото количество.

      Изтриване
    2. Благодаря :)

      Изтриване