Продължаваме с полезните закуски. Днешното предложение е здравословен крамбъл с плодове и ядки, без брашно, масло и захар. Изключително вкусен! Можете да го поднесете и като десерт. По нищо не отстъпва на калоричния си побратим. Брашнено-маслената коричка е заместена от коричка от овесени ядки, орехи и бадеми с мед и кокосово масло. Можете да го приготвите с най-различни плодове, каквито обичате.
Продукти за 4 бр:
10 ягоди
2 круши
4 с.л. течен мед
70 г сурови орехи
70 г белени бадеми
4 с.л. овесени ядки
2 с.л. стопено кокосово масло
Измийте и нарежете плодовете в купа. Разбъркайте ги с 2 с.л. мед. Разпределете ги по купичките.
Смелете в блендер орехите, бадемите и овесените ядки. Прехвърлете ги в купа и ги полейте с разтопеното кокосово масло и 2 с.л. мед. Разбъркайте добре сместа и я разпределете по равно върху плодовете в купичките.
Изпечете крамбълите на 200 градуса за 15-тина минути, докато хубаво се зачервят отгоре.
Поднесете топли или студени.
Да ви е сладко!
Ани,много вкусно изглежда...
ОтговорИзтриванеБлагодаря ти Живе.
Изтриванемм, Ани звучи много добре и изглежда прекрасно!
ОтговорИзтриванеСонче, и е много вкусно :)
ИзтриванеЧудесна закуска, Ани!
ОтговорИзтриванеБих я хапнала по всяко време!
Поздрави и слънчево настроение!
Дани, не само закуска, а и много хубав десерт е това. Поздрави
ИзтриванеИзключително вкусно и здравословно предложение!
ОтговорИзтриванеСлънчеви почивни дни, Ани!
Тиле, радвам се, че ти допада :) Приятна седмица
ИзтриванеНаистина не отстъпва, чуден е Ани! Прекрасна нова седмица от мен!
ОтговорИзтриванеCandy, благодаря ти мила. Успешна и на теб :)
ИзтриванеЗдравей, с какво може да се замести кокосовото масло?
ОтговорИзтриванеЗдравей, ако искаш просто го пропусни, за да е здравословния вариант. Ако не, сложи обикновено масло.
Изтриване