петък, 19 април 2013 г.

Крамбъл с круши, ягоди, орехи и бадеми

   Продължаваме с полезните закуски. Днешното предложение е здравословен крамбъл с плодове и ядки, без брашно, масло и захар. Изключително вкусен! Можете да го поднесете и като десерт. По нищо не отстъпва на калоричния си побратим. Брашнено-маслената коричка е заместена от коричка от овесени ядки, орехи и бадеми с мед и кокосово масло. Можете да го приготвите с най-различни плодове, каквито обичате. 


Продукти за 4 бр:

10 ягоди
2 круши
4 с.л. течен мед
70 г сурови орехи
70 г белени бадеми
4 с.л. овесени ядки
2 с.л. стопено кокосово масло


Измийте и нарежете плодовете в купа. Разбъркайте ги с 2 с.л. мед. Разпределете ги по купичките. 
Смелете в блендер орехите, бадемите и овесените ядки. Прехвърлете ги в купа и ги полейте с разтопеното кокосово масло и 2 с.л. мед. Разбъркайте добре сместа и я разпределете по равно върху плодовете в купичките.


Изпечете крамбълите на 200 градуса за 15-тина минути, докато хубаво се зачервят отгоре. 
Поднесете топли или студени. 


Да ви е сладко!

12 коментара:

  1. Ани,много вкусно изглежда...

    ОтговорИзтриване
  2. мм, Ани звучи много добре и изглежда прекрасно!

    ОтговорИзтриване
  3. Чудесна закуска, Ани!
    Бих я хапнала по всяко време!
    Поздрави и слънчево настроение!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Дани, не само закуска, а и много хубав десерт е това. Поздрави

      Изтриване
  4. Изключително вкусно и здравословно предложение!
    Слънчеви почивни дни, Ани!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Тиле, радвам се, че ти допада :) Приятна седмица

      Изтриване
  5. Наистина не отстъпва, чуден е Ани! Прекрасна нова седмица от мен!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Candy, благодаря ти мила. Успешна и на теб :)

      Изтриване
  6. Здравей, с какво може да се замести кокосовото масло?

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Здравей, ако искаш просто го пропусни, за да е здравословния вариант. Ако не, сложи обикновено масло.

      Изтриване