петък, 2 януари 2015 г.

Свежа салата с авокадо, краставица, манго и риба тон

    След голямото преяждане по празниците всички имаме нужда от леко по-разтоварваща храна. Аз лично наблягам на засищащи салатки, повече вода и плодове. Днешното ми предложение е за много свежа и същевременно засищаща глада салата, която спокойно може да бъде едно хранене през деня. Комбинацията от авокадо, свежо манго, краставица, лимон и риба тон е блестяща! 


Продукти:

2 бр. узряло авокадо
1 краставица
1 узряло манго
1 консерва риба Тон
сокът от един лимон
зехтин
черен пипер
сол
(по желание магданоз)


Измийте и нарежете авокадото, краставицата и мангото на кубчета. Поставете ги в купа. Добавете рибата Тон от консерва, изстискайте сокът от един лимон, поръсете със сол и малко черен пипер и полейте салатата със струйка зехтин. Поднесете студена.



Да ви е сладко!



12 коментара:


  1. Весела и успешна Нова година! Много здраве и късмет, всичко друго е въпрос на избор:)

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. За много години Траянче. Много здраве и късмет и на теб. И за мен това са най-важните неща в живота. Всичко друго е следствие :)

      Изтриване
  2. Интересна салата!
    Честита, здрава и успешна нова година!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Благодаря ти Вили. За много години. Здрава и хубава година ти желая!

      Изтриване
  3. Прекрасна салата, Ани! Много ми харесва, точно моят вкус е това. Благодаря за рецептата!

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Знам си аз, че с теб имаме сходен вкус :) Опитай салатката. На мен ми стана любима и вече я правих няколко пъти :)

      Изтриване
  4. Ани, на първо време да ти честитя на теб и твоето семейство Новата година! :)
    Много здраве, щастие, любов, късмет, доброта, успехи и покоряване на нови върхове!
    Салатката е супер, особено за след празничното хапване. Да ти призная, аз друго не мога и да погледна в момента :))
    Поздрави и усмивки! :)

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Cake and Pancake, много мили пожелания, благодаря ти. Всички се чувстваме понапълняли след празниците, затова и ви предлагам такива леки салатки, вместо основно. Поздрави :)

      Изтриване
  5. Честита Новата 2015 година ,Ани ! Нека тя ти донесе много нови кулинарни вдъхновения, здраве и сбъднати желания !

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Благодаря ти Ели. За много години! Много здраве и успехи ти желая!

      Изтриване
  6. Почти всички салати от пресни зеленчуци овкусявам с олио от гроздово семе и лимон. Ако добавите малко дижонска горчица и черен пипер се получава много вкусен дресинг.

    ОтговорИзтриване
  7. Аз ползвам олио от гроздови семки в някои постни сладкиши. Салатите овкусявам със зехтин и лимон. Предполагам, че и с него ще се получи вкусен дресинг с горчица и пипер. Благодаря ви! :)

    ОтговорИзтриване